Adrien Gourmand et lntolérant

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Adrien

Adrien ? C’est moi...

Je partage avec vous mon expérience d'intolérante, vous délivre des conseils, des recettes, des bonnes adresses... Mais pas que!

J'aborde aussi la micronutrition, l'alimentation santé, la cuisine végétarienne.

Adrien c'est mon histoire, mon expérience personnelle. Je souhaite la partager pour sensibiliser un plus grand nombre. Montrer que l'on peut toujours profiter et se faire plaisir. Faire de mes intolérances alimentaires une force.

L'alimentation c'est la vie! 

La santé passe par votre assiette. Bien se nourrir est un acte essentiel. La dimension plaisir est incontournable.

"C'est une ennuyeuse maladie qu'une santé conservée par un trop grand régime." Disait Montesquieu

Le bon sens populaire dit bien "manger de tout en petite quantité est le meilleur moyen de ne pas se tromper".

Pour moi, la cuisine, c'est comme la peinture, tout est dans l'art d'accomoder les aliments comme les couleurs, les lignes, les nuances, les ombres.

 

En conclusion, pour vous faire réfléchir, je vous partage quelques phrases pertinentes et universelles :

"Aujourd'hui, plus de  95% de toutes les maladies chroniques sont causées par le choix des aliments, des ingrédients alimentaires toxiques, les carences nutritionnelles et le manque d'exercice physique." Mike Adams

"Notre nourriture devrait être notre médecine et notre médecine notre nourriture." Hippocrate

"Manger est une nécessité, manger intelligemment est un art." La Rochefoucauld

"Si nous pouvions donner à chaque individu la bonne quantité de nourriture et d'exercice, nous aurions la voie la plus sûre pour être en bonne santé." Hippocrate